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  • 2022/02/14

プロテインについて

プロテインについて


いつもお世話になってます南です。
プロテインって聞くと筋トレしてる人やアスリートたちが飲むものだとイメージがありますよね。
おわかりの通りプロテインとはタンパク質の事であり三大栄養素の一つで日々の生活のエネルギー源の一つであり代謝をあげたり筋力をキープしたり大事な成分です。

年々運動する機会がなくなり代謝が悪くなるなか年々とタンパク質の摂取量が減少しているみたいです。

ですが一日のタンパク質摂取量は体重×1グラムと言われております食べ物から摂取するには結構食事を考えないと厳しいと思います。
最近のプロテインは粉っぽくなくコンビニでも手軽に買えて美味しい物も増えてきているのでプロテインを摂取してみてはいかがですか?

銀座マツナガ 新橋店

住所
東京都港区新橋3-5-1 サンパウロビル1F
営業時間
月~金 10:30~20:30 土・日・祝 9:00~18:30
定休日
年中無休 年始の1~3日は休みとなっております。
最寄駅
新橋駅

BARBER SALON KAZU HAIR 新橋レンガ通り店

住所
東京都港区新橋3-7-3 ステージ新橋3F
営業時間
火~金 10:30~20:30 土・日・祝 9:00~18:30
定休日
毎週月曜日 年始の1~3日は休みとなっております。
最寄駅
新橋駅

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